Terapia online para ansiedade
Atendimento psicológico online para adultos que convivem com preocupação constante, pensamentos acelerados, medo, tensão e crises de ansiedade, com Bruna Duarte, psicóloga CRP 04/62419.
Sinais de que a ansiedade merece atenção
Preocupação difícil de controlar, antecipação do pior, tensão, desconforto físico, alterações no sono, evitação e crises de medo intenso podem indicar a necessidade de cuidado.
Como a TCC pode ajudar na ansiedade
A Terapia Cognitivo-Comportamental investiga gatilhos, pensamentos, emoções, sensações físicas e comportamentos para construir estratégias adequadas à realidade de cada pessoa.
Atendimento online em português
As sessões duram 50 minutos e acontecem por videochamada, com sigilo e horários adaptados para brasileiros no Brasil e no exterior.